Диета, конечно, сомнительная, но суть для основной массы людей правильная: нужно просто меньше есть.

А вообще, суть потери веса очень простая: число потребляемых с пищей калорий должно быть меньше, чем требуется организму. Поэтому можно либо есть как прежде, но при этом значительно увеличить физическую нагрузку на организм, либо ничего не делать, а просто значительно урезать суточный рацион. В идеале, конечно же, нужен средний вариант - сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки.

А весы с вайфаем - прикольная штука :)