1. Когда Вами овладевают грустные мысли и печаль - просто гоните их прочь. Помните, что есть ситуации, которые Вы просто не в силах изменить, поэтому постарайтесь реагировать на все происходящее поспокойнее.

(Почти все мои мысли, противостоящие данным правилам, склоняются к простой истине - что никогда не угадаешь с ситуацией!
Мысли и печаль не самогон - они просто так не гоняться...Другое дело что они имеет свойство мутировать и накручиваться сами по себе - вот тогда да, нужен переключатель!Но не тупо улыбаться и убеждать себя что всё хорошо...Личный опыт давно подсказал - что с негативом в жизни лучше сталкиваться подготовленным, а не как снег на голову, но при этом важно не грузиться...баланс просто необходимо соблюдать.
Если есть проблема - то есть и выход, и даже в тех ситуациях которые кажутся неразрешенными есть свои плюсы...Нет безвыходных положений - есть неприятные решения.)

2. Сделайте счастье своей целью. Попробуйте быть счастливым даже в трудной ситуации, например, припомните, какие прекрасные ощущения вызывали у Вас великолепные рассветы и закаты в каком-нибудь живописном месте, вспомните, какое облегчение и радость охватили вас, когда Вы успешно закончили какую-то большую работу или сдали экзамен, как радовались Вы, когда Вам неожиданно сделали приятный подарок. Да Вы и сами знаете, какие именно воспоминания и мысли влияют на Вас самым положительным образом.

(Красиво сказано и не поспоришь!Если счастье сделать целью,то зачем оно нужно? Ведь что такое цель? Это задача которую ты стремишься постичь и достигнуть...Достигнул и что дальше?Ощущение пустоты...ведь ты завершил долгий путь и теперь цель вот она...бери и пользуйся,только отчего то радости это не приносит.Потому что в крови человека заложено недовольство миром, каким бы он не был и лично моё мнение - счастье должно быть целью,но вот бежать к нему сломя голову не стоит,пусть будет впереди, пусть чуть чуть да не хватает расстояния чтобы его ухватить...
И сублимированные моменты не помогут, они приятны, но не в данных случаях)

3. Привыкайте чувствовать себя счастливым - пусть это станет для Вас самым главным из упражнений. Чаще репетируйте улыбку, улыбайтесь себе и другим - пусть с окружающие поймут, что Вы - счастливый человек. Ежедневно, ежечасно благодарите жизнь за тысячу приятных мелочей, с которыми Вы сталкиваетесь. Да, для начала завтра утром поблагодарите судьбу уже хотя бы за то, что проснулись!

(Сбылась мечта счастливого идиотика - радоваться всему на свете...значит где то под волосами на голове должен быть шрам от лоботомии))...
Радоваться жизни - что может быть естественней и приятней, когда даже травинка во рту, сорванная только что приятнее всех явств мира...
Но ведь должно же быть понятие момента!
А если следовать правилу,то получается радоваться нужно всему всему - проснулся,улыбаешься потолку,тапочкам,обоям... а уж какая эйфория в туалете охватывает - эх!))
Репетировать улыбку...а разве она у вас не с рождения?)

4. Постарайтесь сделать и окружающих счастливее. Увидев, что кто-то попал в беду, предложите свою помощь - пусть даже не очень-то большую. Например, подскажите уткнувшемуся в карту города туристу, как ему быстрее и удобнее пройти к нужному месту - от его радости и Вы почувствуете себя радостнее. Забудьте пословицу "Беда не приходит одна", помните другую: "Счастье заразительно".

(Тоже всё здорово....помогать нужно и должно,но в нашем мире это прокатывает только с теми кто этого просит...спешить на помощь самолично к просто незнакомому человеку чревато,а порой и опасно - что знает что у него на уме!(желающим могу привести примеры из личного и не очень опыта))

5. Не забывайте о человеке, сделавшем Вашу жизнь ярче и богаче и уделяйте ему больше времени.

(Свято!...Платить добро за добро - это действительно счастье,правда иной раз хочется чтобы и тебя не забывали при этом,и не обращались только по нужде к твоей личности.)

6. Старайтесь меньше критиковать действия и поступки других людей. Воспринимайте их поведение как данность, и Вы сможете избежать многих отрицательных эмоций, отравляющих Вам жизнь.

(Молчание - золото, иной раз и надо бы промолчать и остро понимаешь это, но словно под руку толкают и выпаливаешь - а потом проблемы!И вроде бы это законная критика,и даже правда..но, тут очень много но!
Озвучи всего два из них...
Но не всегда стоит говорить правду, даже если ты правдоруб и горяч сердцем.
Но если любишь человека - люби его целиком, со всеми минусами впридачу...не нравятся они тебе?Пытайся незаметно их менять...но не забывай при этом меняться и сам!Чтобы баланс был соблюден...Да и честнее так!)

7. Не пытайтесь сразу же стать стопроцентным счастливчиком. Лучше радоваться многим незначительным эпизодам, чем ждать чего-то грандиозного.

(Вот здравая мысль...всё и сразу никогда и не будет...Хотя нет.. у наркоманов говорят это получается))

8. Ведите себя так, будто Ваше сегодняшнее положение - как раз то, что Вам нужно, и Вы добились того, чего хотели!

(Напоминает одно из правил Мёрфи - Если попал в затруднительную ситуацию,поверни всё дело так, чтобы эта ситуация выглядела единственным достойным выходом из неё...
Самовнушение - вещь хорошая, но увлекаться её не стоит...если не дай бог. что то не будет получаться - то разочарование от жизни будет еще хуже.)

9. И, самое главное,- забудьте, навсегда забудьте о зависти. Вот то, что способно отравить всю жизнь. Чему и кому завидовать? Да Вы сами - просто чудо, и все у вас хорошо!

(Ха!...Все резко бросили всем завидовать и стали все счастливыми...Не получиться,вот просто не получиться и все!В крайнем случае начнем завидовать сами себе...как вариант))

```````````````````````````````````````````````````````````````

По жизни так складывается,что когда мы остаемся наедине с собой длительное время,то начинаем думать и чувствовать себя несчастными, потому что ожидания - то нереалистичны. Настоящий оптимист знает, что счастье - понятие относительное. Не обманывайте себя: Вы не можете быть счастливым все время, в любых ситуациях. Постоянно счастлив только дурак!
И даже я вот прямо сейчас...да,не в самом лучшем настроении, и мысли разные...но в тоже время я знаю что я счастлив, негатив - это временно явление.
И все мои сноски - не брюзжание по поводу, как это может показаться, просто я искренне не воспринимаю самовнушений на грани умаливаний...
Всё ж будет по твоему и точка...а уж что повстречаешь на пути, зависит только от тебя и провидения!

`````````````````````````````