| п. 39 Ну да, я маленько ленивый ))) | |
| лично я в последнее время вообще ни на что не реагирую, за исключением случаев самого грубого пренебрежения моим privacy. | |
| Самое главное правило медитации таково:...необходимо расслабиться, т.е. никаких мыслей не должно быть вообще...для этого надо сидеть расслабившись с закрытыми глазами до тех пор, пока они не уйдут из головы, а это может быть от 2 мин. до неск. часов...потом приходит мантра...и начинаешь ее думать...то, что не можешь усидеться во время медитации, говорит о бАльшой нервозности в твоем мозгу... | |
| главное не улететь окончательно. | |
| иначе затеряешься в астрале и не вернешься... | |
| 43. Только вот давайте не будем ставить диагнозы по интернету, ок?:) Ушел думать мантру и понижать нервозность в мозгу. | |
| человеческая психика вещь сложная, медитация ее может повредить) | |
| Ага, лучьше долбануть башкой с разбегу в стену или в дверь - нервозность пройдет ))) | |
| медитация помогает расслабиться. | |
медитация помогает расслабиться.
а аутотренинг на что? | |
