180 кг

Вчера были в Перми на Кубке России по жиму лёжа.
Турнир проходил в ДК Гагарина, прямо на главной сцене.

Впервые выступал вечером (наконец-то!). По-моему, это лучшее время для соревнований, поскольку, во-первых, привык тренироваться вечером, во-вторых, к вечеру всё-таки организм полностью «просыпается».

Вообще в Перми я не выступал уже лет 5 точно. А тут после не особо удачного выступления в Екатеринбурге, решили ещё подготовиться к турниру в Перми (немного поэкспериментировали, кое-что изменили в подготовке к соревнованиям).

В итоге удалось выжать 180 кг! По-моему, это очень много, поскольку, можно сказать, с 2007 года я жму в районе 165-170 кг. Я, конечно, рассчитывал на 175 кг, не больше, но надо отдать должное тренеру Сергею Голышеву, который настоял на 180 кг в последнем подходе. И он оказался удачным. Судейская коллегия в этот раз была серьёзная, так что нареканий не было :)

Молодцы организаторы – всё было очень чётко, строго по заявленному в предварительном регламенте времени.

Вообще, съездили в целом очень хорошо. Лысьванефтемаш предоставил микроавтобус. Спокойно приехали, взвесились, сходили покушали нормально, немного посмотрели соревнования, спокойно размялись… Вот так и должны проходить соревнования. Тогда и результаты будут хорошие, и общее впечатление от поездок только положительным.

Ах, да, забыл про места: 1 место в своей весовой категории (ну это и не удивительно) и 1 место в асболютном зачёте (а вот это уже удивительно)! Впервые завоевал кубок! :)

P.S. Ну вот как-то так:

P.P.S. А ещё это новый рекорд России и Европы.
До мирового, кстати, не далеко - 183 кг.

Шахбокс

Оказывается есть такой вид спорта: шахбокс. Это в прямом смысле сочетание шахмат и бокса.

Билеты онлайн

В замечательное время мы живём. Билеты уже можно покупать через интернет не только на самолёты и поезда, а даже на междугородные автобусы. Причём говорят, что можно прямо с электронным билетом (распечатанном на принтере) заходить в автобус...
Так вот, сидя дома, можно полностью построить маршрут поездки, купить все билеты и спокойно отправляться в путь.

Где курить запрещено

Бывает задаёшься вопросом и очень скоро, совершенно не прилагая сил, получаешь на него ответ. Так сегодня за обедом обсуждали с коллегами про места для курения, и вот в почте оказалась соответствующая информация:

Согласно статьи 12 Федерального закона № 15-ФЗ от 23.02.2013 «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака», установлен перечень мест где курение запрещено, а именно:

• на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания образовательных услуг, услуг учреждений культуры и учреждений органов по делам молодежи, услуг в области физической культуры и спорта;
• территориях и помещениях, предназначенных для оказания медицинских, реабилитационных и санаторно-курортных услуг;
• на воздушных судах, всех видах общественного транспорта (транспорта общего пользования) городского и пригородного сообщения (в том числе на судах при перевозках пассажиров по внутригородским и пригородным маршрутам), местах на открытом воздухе на расстоянии менее чем 15 м от входов в помещения железнодорожных вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских портов, речных портов, станций метрополитенов, предназначенных для оказания услуг по перевозкам пассажиров;
• в помещениях социальных служб;
• в помещениях, занятых органами государственной власти, органами местного самоуправления;
• на рабочих местах и рабочих зонах, организованных в помещениях;
• в лифтах и помещениях общего пользования многоквартирных домов;
• на детских площадках и границах территорий, занятых пляжами;
• на автозаправочных станциях.

Кстати, запрещено бесплатное распространение табака и табачных изделий среди населения в виде подарков или бесплатно.

Нужна ли нам Государственная Дума?

Судя по опросу Левады-центра, почти половина населения считает, что Государственная Дума нам не нужна! :)
А чуть больше половины так вообще не интересует её деятельность.

Спрашивается, толи у нас народ такой нецивилизованный, толи правда Госдума нафиг никому не сдалась? :)

Хочу сайт! А зачем?

Поразительно, насколько по-разному люди подходят к понятиям «имидж», «эффективность», «целесообразность» в отношении своего сайта.

Некоторые, ну, скажем, не то чтобы богатые и успешные, но довольно стабильно работающие компании либо вообще не имеют своего сайта, либо довольствуются страничкой в социальной сети. А некоторые считают делом чести иметь современный сайт с множеством сервисов (которые им, в общем-то, и не нужны).

На самом деле, если ваш бизнес не связан с информационными технологиями и имеет локальную территориальную направленность, то вы можете спокойно обойтись и без сайта. Да, с ним некоторым пользователям (вроде меня) будет значительно удобнее, но без него ваш бизнес не остановится.

Кроме того, большая часть из тех, кто хочет навороченный сайт, часто даже не подозревают, насколько существенные суммы необходимы для разработки этого самого сайта. Часто такие сайты хотят бюджетные организации. Зачем? Редко когда люди думают, а что собственно изменится в их работе после появления сайта?

Всё ещё мало организаций, которые реально просчитывают (или хотя бы прикидывают), как их вложенные на разработку и сопровождение сайта затраты окупятся и затем будут приносить прибыль. Кстати, и мало кто думает о дальнейшем техническом и информационном сопровождении сайта – а ведь это тоже затраты.

Всё ещё люди полностью доверяют «умным» консультантам из мегаполисов, которые говорят, что и как должно быть. Послушать, конечно, их можно, но прежде чем что-то делать, и тратить свои средства, наверное, нужно подумать, а действительно ли это будет полезно, эффективно, целесообразно?

Наверное, жизнь разработчиков заметно облегчится, когда заказчики будут точно знать не только что им нужно, но и зачем им это нужно.

Жизнь – не репетиция

Решайте свои проблемы сами!

Что за привычка стала у людей выносить в общество свои личные проблемы? Насмотрелись всяких передач типа «Пусть говорят» или «Давай поженимся» и думают, что это нормально.

Мне не интересно, кто кому изменяет. Мне не интересно, почему чей-то супруг или ребёнок как-то неадекватно поступает. Я и так знаю, что дураков на этом свете предостаточно.

Решайте свои проблемы сами, а если не можете – обращайтесь к специалистам.

Александр Розенбаум – По снегу, летящему с неба

Под гитару:

Краски вечера