Воспитанница тренера по легкой атлетике ДЮСШ Симонова Р.Р., а в настоящее время учащаяся 10 класса УОР № 2 г. Москва кандидат в мастера спорта Останина Мария в начале весны 2011 года дважды провела спортивные сборы. Впервые один раз за рубежом, в горах Абхазии, второй раз – на тренировочной базе сборной России в Кисловодске. Вернувшись в Москву и не пройдя фактически аклиматизацию, через два дня 29 апреля в составе сборной Москвы приняла участие на Первенстве России по кроссу, которое по традиции проходит в подмосковном г. Жуковский. Для категории юноши и девушки1994-1995 г.р. дистанция 2 км. Мария уверенно пробежала первый километр в составе лидирующей тройки, но на втором километре ноги перестали «слушаться» и она пропустила нескольких соперниц. Итог – 7 место и результат 7 мин. 39 сек. (личный рекорд).
Посмотреть забег с участием Марии Останиной

12 мая в Москве на стадионе «Спартак» состоялось официальное открытие летнего легкоатлетического сезона с участием всех сильнейших спортсменов Москвы. Мария участвует в дисциплине стипль-чез 2000 метров с препятствиями и уверенно в очередной раз доказывает, что она сильнейшая в Москве в этой дисциплине. Причем побеждает с результатом 7 мин. 9,95 сек. не только у своих сверстниц, но и у более старших соперниц. Вслед за Марией финишировала серебряный призер Первенства России среди юниоров Шестакова Светлана (1992 г.р.)

16-19 мая в составе уже юниорской команды Москвы Мария участвует в Первенстве России среди УОР, СДЮСШОР, ДЮСШ (юниоров 1992 г.р. и моложе). На дистанции 3000 метров с препятствиями Мария была четвертой с результатом 10 мин.53,95 сек (личный рекорд), а на дистанции 3000 метров – Мария финишировала первой с результатом 10 мин.23,03 сек. с разрывом в 14 сек. от своей преследовательницы, занявшей второе место.

23 мая Первенство Москвы среди юношей и девушек 1994-1995 г.р. Мария заявлена на основную свою дисциплину 2000 метров с препятствиями. Уверенно проведя всю дистанцию, постоянно лидируя и ,обогнав своих соперниц на целый круг (400 метров), Мария финиширует и показывает очень высокий результат 7 мин. 2,44 сек.(личный рекорд). По словам основного тренера Фроловой Т.С. результат Марии соответствует 8 месту в мировом рейтинге в начавшемся сезоне среди своих сверстниц.

Основная задача, которую ставит тренер на летний период, это победа на Первенстве России в Чебоксарах 16-19 июня и участие в чемпионате мира, которое пройдет во Франции в июле 2011 года.