| Вот многие хотят похудеть, а вот мне бы поправиться...((( | |
| поменяйтесь семьями, с теми кто хочет похудеть | |
| Укажите рост и вес, составим план действий. | |
| рост 160, вес 45 | |
засейте 2 поля картошки
забеременеть двойней,3 | |
| Денис если я буду на два поля пахать, боюсь еще больше исхудаю..., а беременность это временное явление, да и после родов двое грудных детей остатки соков высосут... | |
а вы думали еда щас дорогая
поэтому меняйтесь семьями | |
Денис меня не цена интересует, а результат...и желательно положительный...
---
свою семью я менять совсем не хочу...на то она и семья... | |
Ешьте на ночь больше, ешьте весь вечер, ешьте калорийную пищу, больше чая с печеньем, тортами, сгущенкой. Сейчас лето, пейте больше сладких напитков, газировку, много мороженого, молочных коктейлей. Из фруктов сладкие бананы, груши. В общем все самое вкусное. Бутерброды с майонезом и колбасой с жиром(Любительская, Русская). Никаких салатов с постным маслом (не занимайте пространство желудка). Салаты праздничные только с майонезом, яйцами, картошкой, колбасой, мясом, курицей. Эх вкуснятина... На гарниры простые макароны( не из тв. сортов пшеницы), сладкие каши на жирном молоке. Только боюсь назад дороги уже не будет...))). можно сбить обмен веществ. Мне кажется выше 50 вам толстеть не стоит, это ведь будет просто жир, он Вам нужен? Еще говорят худые в пионерлагере и армии поправляются. все почему? движение, работа свежий воздух вызывают аппетит + регулярное питание в одно время. Попробуйте составить подобное меню.
По моему скромному Не профессиональному мнению... | andrey_77 03.06.2015 17:29 |
| Ласточка, я при росте 1,78 весил 64 кг. И так с 18 лет и до прошлого года. В прошлом году бросил курить. Сейчас вес где то 73- 75 колеблется. Надо за лето как то сбросить. Неуютно как то себя чувствую. Потолстел от того что вместо похода на балкон с сигареткой, иду на кухню рэкитировать холодильник. Ну его нафиг этот лишний вес. Хотя по росту мне ещё больше надо. | |
