| ПРи моём росте 1,78 и весе 64кг, на какую бы мне диету сесть? Сейчас это так модно. Что я хуже других? | |
| если ты мужчина - то при таких параметрах - шаклея в корсете...кушай больше. | |
| Больше кушаю-больше гадую. Вес почему то не набирается. Набирал както 68, больно нехорошо себя чуствовал. Тяжело казалось. | |
| san, спокойной бесстрессовой семейной жизни:)) завтраки-обеды-ужины от Марьи, Софьи или Агафьи:)) | |
| на п. 13 такая же проблема была...начала ходить в тренажерный зал и поправилась за 5 мес. "качалки" на 3 кило. В "качалку" продолжаю ходить, хочу набрать 8 кило. | |
margosha, своего откорми:)
---
на п. 13 такая же проблема была...начала ходить в тренажерный зал и поправилась за 5 мес. "качалки" на 3 кило. В "качалку" продолжаю ходить, хочу набрать 8 кило.
наберешь.. детей родишь... время пройдет..не волнуйся | |
| Качаться... не хочу. Там устать можно. Я лучше ещё больше есть стану... и на ночь тоже. | |
| главное. спокойствие:)) | |
| на п. 17...качаться надо с перерывами...иначе, действительно устанешь. | |
| Спокойствия не получается. Дурная голова понимаешь, никак покоя не даёт.Что касается качаться, так было по молодости. И что? Вес был тот же самый, что в 16 Что сейчас.Мышечную массу зазря набирать тоже не хочется. А силы для своего веса у меня хватает. Кто может на одной руке 4 раза подтянуться? Давно не пробовал, может уже не смогу. | |
